【学点中医】“多子多福”之圣果——石榴

石榴被称为秋季养生黄金果，石榴颜色鲜红，肉质晶莹剔透，有着“水果中的红宝石”之称。石榴是药食同源的水果，具有非常高的药用价值，被称为“中华神果”。石榴全身都是宝，具有“多子多福”的象征，被视为吉祥之物。

石榴的功效

在中医理论中，石榴被誉为“天然药库”，其果实、果皮、根皮等部位均具有药用价值。石榴果实性味甘、酸、涩、温，入肺、肾、大肠经，有生津止渴、收敛固涩、止泻止血的功效，能够有效缓解“秋燥”。

石榴不仅口感鲜美，并且含有丰富的维生素，包括维生素C、维生素B族、维生素E等，其中维生素C的含量是苹果的一到两倍，微量元素部分有铁、镁、钙、磷、钾、锌等，其他还有膳食纤维、植化素、蛋白质、氨基酸、有机酸等。常食石榴有助于消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂、降低胆固醇等多种功效。同时，石榴还有助于增强食欲、延年益寿。

石榴皮的药用价值

除了石榴果实，石榴皮同样具有很高的药用价值，石榴皮性温，味酸涩，具有涩肠止泻、止血、驱虫等作用，对于久泻久痢、产后腹泻、痔疮出血等具有很好的疗效。同时，石榴皮中含有大量的石榴多酚、花青素、以及鞣花单宁、黄铜类物质等，这些都是很强的抗氧化剂，所以它的抗氧化效能很高，是绿茶的三到四倍，有着“抗氧化之王”的称号。因此，石榴皮具有抗氧化、抑菌、抗肿瘤、降血脂等功效。

石榴皮代茶饮

为大家推荐一道简单易做的石榴皮茶饮，将石榴皮10g放入沸水中，焖煮20分钟，加入适量红糖调味，就能得到一杯香甜可口的石榴皮茶。这道茶饮不仅口感香甜，还具有固涩止带的功效。

石榴和石榴皮慎用人群

虽然石榴和石榴皮具有很高的药用价值，但并非人人适用：

胃炎、胃溃疡患者，石榴会刺激胃酸分泌，加重症状。

便秘者，石榴皮容易加重便秘。

糖尿病患者，因石榴含糖量高会导致血糖升高。

石榴汁含钾量高，慢性肾病及限钾饮食的患者不宜多食。

此外，石榴汁可能影响某些药物代谢，如降压药等，使药物在血液中的浓度上升。

中医有石榴“多食损肺伤齿、助火生痰”之说，请大家合理食用石榴和石榴皮。

“

作 者 简 介

”

赵 玉 副主任医师

研究方向与专长：中西医结合治疗男女不孕不育及辅助生殖技术(人工授精、试管婴儿等)

工作简介：长期工作在辅助生殖工作临床一线，擅长多囊卵巢综合症、子宫内膜异位症、输卵管性不孕、少弱精子症、梗阻性无精子症等及辅助生殖内分泌诊疗，为每位患者制定个体化治疗方案。熟练完成取卵手术、多胎减胎术、卵巢囊肿穿刺术千余例。准确预判及对症处理促排过程中发生的卵巢过度刺激综合征和卵巢扭转，保障患者平稳度过危险期。

社会兼职：山东中西医结合学会生殖外科专业委员会常务委员，山东省生殖健康管理专委会常务委员，山东省医师协会青春期医学专业委员会委员，山东中西医结合学会妇科肿瘤委员会委员，山东中西医结合学会妇科专业委会委员，山东省康复医学会小儿神经康复学会委员，海峡两岸医药卫生交流协会不孕不育专业委员会委员。

学术简介：在国内外期刊发布学术论文10余篇，其中SCI 2篇。参编著作1部。

编辑：张帆丨 作者：赵玉

图片来源：网络

原创内容，转载请注明出处。

关于我们