收藏！试管婴儿前，做好这四个准备，怀孕几率up！

选择试管婴儿治疗对每对夫妇都是一个重大的决定，试管婴儿治疗前的心情也常常忐忑不安，生怕做错、吃错什么，给治疗造成影响。那试管婴儿前应该做些什么才能提高成功率呢？

不孕不育夫妇进行试管婴儿前的健康准备非常重要，对试管婴儿的成功率也有至关重要的影响。

其中有哪些孕前准备是您在开始试管婴儿治疗前应该做的呢？

01

合理饮食保持健康的生活方式

女性在准备怀孕之前的一个月内需保证体内有充足的叶酸和多种维生素，叶酸可预防婴儿神经管畸形。除了日常多样化饮食保证维生素的摄入，女性也可以从服用钙片、叶酸片和DHA等。同时，夫妻双方应该戒烟限酒，抽烟和酗酒对生殖系统十分有害。有研究表明，香烟中含有大量有毒有害物质，包括尼古丁以及被确认的致癌物和致突变物，如铅、镉、苯并芘、二甲苯蒽、二甲基亚硝胺和萘己被证明损害男性生殖功能。女性吸烟也可导致卵巢的卵母细胞池过早耗尽和卵巢提前1-4年衰老。规律作息不熬夜，高质量的睡眠不仅可以维持身心健康，还可以缓解压力，维持体内性激素等主要激素的正常分泌。

02

脱离有毒环境，远离有害物质

在工作中或家庭中暴露于有毒物质如合成化学物、重金属、肥料、杀虫剂、猫或啮齿动物的粪便，会损害男性及女性的生殖系统。例如，刚装修好的房子存在大量苯、甲醛等有害物质，人长期居住会对生殖系统造成损伤。还有一些工作会长时间暴露在有毒有害环境中，试管婴儿前应脱离该环境一段时间，要学会如何保护自己及家人在工作或家庭中免受有毒有害物质的伤害。

03

适量运动保持合理体重

近年来对于肥胖者不孕的研究较多，学界普遍认为引起不孕的主要原因是排卵障碍，表现为无排卵、排卵延迟和稀发排卵等。有研究提示，对于过度肥胖女性，自然受孕和借助辅助生殖受孕的概率明显低于正常体重者，活产率也会降低。孕前肥胖（体重指数≥28或更高）的女性在妊娠期患并发症的风险会增大，而且，肥胖会增加胎儿发生严重出生缺陷的风险。男性肥胖与男性不育症患病率的增高直接相关，肥胖会造成男性精子活力下降。

04

预防和治疗传染病与性传播疾病

发生于女性孕前的感染也可能给试管婴儿带来不利的影响，例如女性沙眼衣原体、支原体感染，最常见无症状感染，有症状表现为白带异常、子宫颈充血、水肿、尿道炎等，沙眼衣原体可上行感染而发生盆腔炎导致不孕。男性感染沙眼衣原体可引起生殖道炎症表现，支原体还可以通过粘附在男性精子表面,对精子产生免疫损伤、阻碍精子运动、干扰精卵结合。

还有，梅毒、淋病等性传播疾病也应治愈后，方可进行试管婴儿治疗。乙肝病毒感染者需检查乙肝病毒DNA，滴度高需感染科就诊咨询。因此试管婴儿前应接受传染病和性传播疾病的筛查和治疗，同时在整个妊娠期要保护自己和配偶免于感染。

05

保持心理健康

现代社会生活节奏较以前明显加快，不少职业女性工作压力很大，还有的是家中老人不断“逼孕”，许多夫妇心理压力都很大。科学研究表明，女方的紧张情绪刺激中枢的传入神经通路，可激活下丘脑-垂体神经细胞，影响性腺激素的分泌，从而影响卵巢排卵。越是紧张就越难怀孕，形成恶性循环。试管婴儿前每个人都会有担忧、焦虑、悲伤或紧张的时候。为了处于备孕的最佳状态，您应当保持乐观的生活态度并且珍视自己。

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